Sekite naujienas

Sveikata

Nuryti vaistus ar vitaminus – tikras iššūkis? Vaistininkė pataria, ką daryti

Paskelbta

-

„Man sunku nuryti didelę vaisto kapsulę“, – tokį pastebėjimą vaistininkai sako išgirstantys ne kartą, o retkarčiais klientai net prašo pasiūlyti kitą vaistinį preparatą arba renkasi namų sąlygomis susitrupinti tabletes, atverti kapsules arba net keisti vaistus. Baimė ir negalėjimas nuryti vaisto ar vitamino tabletės – su šia bėda gali susidurti tiek vaikai, tiek suaugusieji. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė nuramina – nereikėtų daryti sau spaudimo ir pataria, kaip tokiais atvejais elgtis.

Tabletės trynimas – nebūtinai gali tapti išeitimi

Reklama:

Vasarinės padangos - Pirkitpadangas.lt

„Vaistinėje tenka sulaukti žmonių, kurie atvirauja, kad nors patys suvokia, jog vaistai ir vitaminai yra svarbūs jų sveikatai, jie vis tiek niekaip negali prisiversti nuryti tabletės arba kapsulės. Kai kurie iš jų renkasi iš pirmo žvilgsnio paprasčiausią būdą – sutrumpinti tabletę arba išardyti kapsulę. Visgi, svarbu pabrėžti, kad ne visas jas galima taip paprastai išardyti. Kartais tai gali turėti ir neigiamą poveikį“, – pasakoja vaistininkė J. Aleknienė.

Anot jos, vaistus ir maisto papildus reikia saugoti nuo pažeidimų. Jeigu tabletė ar kapsulė buvo pažeista – sutrinta arba sutrumpinta – jos vartoti nederėtų.

„Tikėtina, kad pažeistas vaistas ar maisto papildas bus nebeveiksmingas ir nesuteiks žmogui reikiamo poveikio. Prieš trinant tabletę reikia atsižvelgti, ar vaisto gamintojas pakuotės lapelyje yra nurodęs tokią galimybę – tabletę tirpinti, sutrinti arba laužti. Jeigu tokios rekomendacijos nėra, vadinasi vaistas arba maisto papildas turi būti vartojamas nepažeista forma“, – pabrėžia vaistininkė J. Aleknienė.

Būdai, kaip lengviau nuryti tabletę

Vaistininkė pasakoja, kad yra pora lengvų būdų, kurie padėti lengviau nuryti tabletę:

„Įdėkite tabletę į burną, pridėkite prie lūpų vandens buteliuką, atloškite galvą į viršų ir tuomet greitai pro lūpas įsiurbkite gurkšnį vandens. Gali būti, kad nespėsite pajusti, kaip su vandeniu nurysite ir tabletę. O kitas būdas yra skirtas vartojant kapsules. Jos yra lengvesnės už vandenį, todėl jas nuryti gali būti paprasčiau. Įsidėkite vieną į burną, užgerkite vandeniu ir kol dar visko nenurijote – palenkite galvą žemyn, arčiau krūtinės ir tik tada viską nurykite. Taip turėtumėte kapsulę nuryti pirmiau už vandenį“, – pataria J. Aleknienė.

Visgi, jeigu vartojate vitaminus ir maisto papildus, vaistininkė pataria nedaryti sau spaudimo ryjant tabletes arba kapsules. Anot jos, yra daug kitų vitaminų ar netgi vaistų formų, kurie padės išvengti diskomforto ir kartais netgi suveiks greičiau.

Šnypščiosios tabletės

Vis dar tenka susidurti su mitu, jog šnypščiųjų vitaminų tabletės nėra veiksmingos, pastebi vaistininkė. Anot jos, šių vitaminų poveikis išties gali nustebinti.

„Iš tiesų, tokius vitaminus mūsų organizmas pasisavina kur kas greičiau nei geriamąsias kapsules ar tabletes. O jeigu reikėtų įvardinti dar vieną šnypščiųjų tablečių privalumą, tai vienareikšmiškai būtų jų skonis. Ne kartą teko sulaukti vaistinėse apsilankiusių žmonių komentarų, jog jie tokius vitaminus vartoja vietoj gaiviųjų gėrimų ar net mineralinio vandens. Tik vertėtų nepamiršti, kad juos svarbu vartoti taip, kaip parašyta ant pakuotės – ne daugiau“, – pataria vaistininkė J. Aleknienė.

Purškiami vitaminai

Vaistininkė pastebi, kad purškiamus vitaminus dažniausiai renkasi nuolatiniame skubėjime gyvenantys žmonės, kurie dažnai pamiršta laiku išgerti vitaminų kapsules.

„Purškiami vitaminai išties yra efektyvūs, o ir juos galima naudoti visur, taip pat nebūtina turėti vandens, jog šiuos užsigertumėte. Tačiau nors jų vartojimas atrodo itin paprastas, svarbu vadovautis viena auksine taisykle – tokius vitaminus reikėtų įsipurkšti ne tiesiog į burną, o būtent po liežuviu. Priežastis paprasta – kadangi po juo yra daug kraujagyslių, vitaminai būna greičiau įsisavinami“, – pataria J. Aleknienė.

Guminukų formos vitaminai

„Šią vitaminų formą labiausiai mėgsta mažieji. Jie yra lengvai sukramtomi, o ir dažniausiai gardinami natūralių vaisių sultimis ir dėl to yra skanūs. Kai kurie tėvai gali pabijoti, kad vitaminuose-guminukuose labai daug cukrų, dėl to svarbu skaityti tokių vitaminų sudėtį. Pastaruoju metu galima rasti vis daugiau vitaminų-guminukų, į kurių sudėtį įeina natūralūs saldikliai ksilitolis ir sorbitoliai, o jie yra sveikesni už sintetinius cukrus“, – pasakoja vaistininkė J. Aleknienė.

Naujienos

Startuoliai20 val prieš

IT egzaminas prasidėjo: startuoliai kviečia nemokamai atnaujinti technologijų žinias

Penktadienį, gegužės 17 dieną, startuoja visuotinis IT egzaminas – išskirtinis dėmesys šiemet skiriamas dirbtiniam intelektui ir kibernetiniam saugumui. IT egzaminą...

Verslas1 d. prieš

Lietuvos oro uostai ruošiasi naujo terminalo startui ir esamų erdvių pertvarkoms: skirtingiems keleivių poreikiams ieškomi maitinimo paslaugų teikėjai

Lietuvos oro uostai skelbia tarptautinį nuomos konkursą, jo tikslas – pritraukti profesionalų skirtingų formatų maitinimo paslaugų veiklą vykdantį operatorių, kuris...

Verslas2 d. prieš

Aurelijus Šveikauskas. Naujoji pramonės revoliucija. Kaip paspartinti inovacijų diegimą įmonėse

Skaitmeniniai bankai stumia iš rinkos institucinius bankus, sutelktinio finansavimo platformos rimtai konkuruoja su patyrusiais investuotojais ir skolintojais, o dirbtinis intelektas...

Nekilnojamas turtas2 d. prieš

Ieškote būsto Ispanijoje? NT specialistė įvardijo 12 priežasčių, kodėl verta rinktis Esteponos miestą

Lietuviams šluojant nekilnojamąjį turtą Ispanijoje, dažnai susiduriama su esminiu klausimu – kurį šios šalies regioną pasirinkti? Ispanijoje nekilnojamojo turto eksperte...

Verslas2 d. prieš

„Avia Solutions Group“ obligacijomis pasiskolino 300 mln. USD

„Avia Solutions Group“ aviacijos įmonių grupė išplatino 300 mln. USD vertės obligacijų emisiją. Įmonė skolinasi 5 metams už 9,75 %...

Verslo Vikingai

Technologijos2 mėnesiai prieš

Kriptovaliutų mokėjimų surinkimo paslaugos verslams: teisinių iššūkių rinkoje daug, bet požiūris vis pozityvesnis

Apie kriptovaliutų mokėjimus tikrai esate girdėję, o tai šiandien ypač aktyviai naudojama ir verslo sektoriuje. Įmonės „CoinGate” bendraįkūrėjas ​​Dmitrijus Borisenka...

Verslo vikingai2 mėnesiai prieš

Sėkmingą šakočių ir autentiškų gardėsių verslą įkūrusi Sandra atskleidžia: „Versle galima suklysti, galima padaryti daug klaidų, bet nepavyksta tik tiems, kurie nebando.”

Visą gyvenimą meilę maistui ir įvairių skanumynų gaminimui jautusi Sandra Riepšienė, prieš 13 metų nusprendė pabandyti įgyvendinti svajonę ir kartu...

Dirbtinis intelektas3 mėnesiai prieš

Generatyvinis dirbtinis intelektas: pagalba ar grėsmė visuomenei?

Įvairūs  dirbtinio intelekto įrankiai šiandien vis aktyviau naudojami įvairių organizacijų ir specialistų, siekiant pagreitinti, efektyvinti įvairius darbo procesus. Visgi, netrūksta ...

Verslo vikingai4 mėnesiai prieš

NordLayer paslauga: kas tai ir kuo naudinga šiandien kiekvienam verslui?

Globaliame verslo pasaulyje, vienas iš svarbiausių uždavinių yra suvaldyti saugumą ir galimas kibernetinių atakų rizikas, kurios gali padaryti neišmatuojamos žalos...

Verslo vikingai4 mėnesiai prieš

„Linkedist” agentūros įkūrėja Kotryna Kurt: apie verslo pradžią, iššūkius ir tai, kodėl kiekviena įmonė privalo būti linkedin platformoje

Dar gyvendama Danijoje, jauna marketingo specialistė Kotryna Kurt atrado tuo metu sparčiai populiarėjančią Linkedin platformą. Tuo metu tai padėjo jai...

Visos teisės saugomos.© 2015-2023 | Kopijuoti draudžiama |