Nuo kraujotakos sistemos ligų Lietuvoje miršta kas antras lietuvis, bet stebimos tendencijos nuteikia optimistiškai

Higienos instituto duomenimis, pernai Lietuvoje mirė 37 453 žmonės, tai – 488 asmenimis daugiau negu 2023 m. Nors pagrindine mirties priežastimi vis dar išlieka kraujotakos sistemos...

Magnio svarba karštuoju sezonu: trūkstant šio elemento gali kamuoti prasta savijauta

Vasara – tai ne tik saulė, atostogos ir aktyvus gyvenimo būdas, bet ir rimtas iššūkis mūsų organizmui. Karštomis dienomis gausiai prakaituodami netenkame ne tik skysčių, bet...

Kaip panevėžietis į Everestą kopė

Europos Komisija patvirtino „Duvyzat“ Diušeno raumenų distrofijai gydyti

Italijos farmacinė bendrovė „Italfarmaco S.p.A.“ birželio 10 d. pranešė, kad Europos Komisija (EK) suteikė sąlyginį leidimą prekiauti nauju histonų deacetilazės (HDAC) inhibitoriumi „Duvyzat“ (givinostatu). Jis yra...

Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai

Planuojant išvyką į gamtą svarbu ne tik smagiai praleisti laiką, bet ir tinkamai pasirūpinti maistu. Teisingas produktų pasirinkimas, saugus maisto laikymas ir higienos taisyklių paisymas padeda...

Ilgaamžiškumo formulė iš „mėlynųjų zonų“: ką daro kitaip tie, kurie gyvena ilgiau?

Kas bendra tarp Japonijos Okinavos, Italijos Sardinijos ir Kosta Rikos Nikojos gyventojų? Jie visi priklauso vadinamosioms „mėlynosioms zonoms“ – pasaulio vietoms, kur žmonės gyvena ne tik...

Saulė ir sveikata: kaip suderinti malonumą su saugumu

Visi laukiame saulėtos ir šiltos vasaros, tačiau itin karštos dienos, kurių pastaraisiais metais Lietuvoje pasitaiko vis dažniau, gali kelti nemažą grėsmę mūsų sveikatai. Dar didesnį pavojų...

Augalinį maistą Lietuvoje populiarinanti organizacija „Gyvi gali“ tampa „Augalyn“

Nuo 2021 m. veikianti nevyriausybinė organizacija padeda žmonėms atrasti augalinį maistą ir jo naudą sveikatai, aplinkai bei gyvūnų gerovei. Siekdama pokyčių, ji telkia ir edukuoja visuomenę...

Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

Atostogos – laikas, kurio laukiame su viltimi atitrūkti, pailsėti, atgauti jėgas. Tačiau paradoksalu – kuo jos arčiau, tuo daugiau streso patiriame. Galvoje sukasi neužbaigtų darbų sąrašai,...

Kaip kajeno pipirai, imbieras ir česnakai gali tapti natūralia pagalba medžiagų apykaitai?

Apie medžiagų apykaitą esame girdėję kone visi, tačiau retai susimąstome, kaip jos pokyčiai gali paveikti mūsų organizmą. Sulėtėjus medžiagų apykaitai sutrinka virškinimas, ima didėti svoris, kankina...

Imuninė sistema: tiesa ir mitai Dr. Adas Darinskas

NAD (NR) ir ilgaamžiškumo skatinimas

Senėjimo, deja, visiškai sustabdyti neįmanoma, tačiau pastaraisiais metais biomedicinos tyrimai atskleidė būdų, kaip jį galimai sulėtinti. Viena iš perspektyviausių tyrimų krypčių susijusi su nikotinamido adenino dinukleotidu...

Kodėl širdies patikra turėtų tapti kelionių planavimo dalimi?

Vis daugiau žmonių renkasi aktyvų laisvalaikį – leidžiasi į fizinės ištvermės reikalaujančius žygius, keliauja dviračiais. Tokia veikla neretai reikalauja didesnio fizinio pasirengimo, tačiau retas kuris susimąsto,...

Kai gamta tampa treniruočių sale: kodėl sportas lauke yra toks naudingas sveikatai?

Jau kuris laikas viešoje erdvėje nemažai kalbame apie sveiką gyvenseną, bet ar tikrai suprantame, kokią įtaką mūsų savijautai gali turėti paprasti pasirinkimai — pavyzdžiui, sportas gryname...

Ne tik ūgis ir svoris: gydytoja primena, ką būtina stebėti augant vaikui

Vaikai auga labai greitai, o svarbūs pokyčiai jų organizmuose neretai vyksta tam tikrais šuoliais, todėl net tėvai ne visuomet spėja įžvelgti savo atžalų sveikatos problemas. Nors...

Nuo kasdienio persivalgymo iki valgymo sutrikimų: kaip laiku atpažinti pavojų

Vis dažniau žmonės skundžiasi sutrikusiais mitybos įpročiais – vieni nuolat persivalgo, kiti per daug riboja maistą ar bijo tam tikrų produktų. Pasak sveikatos sprendimų centro „Antėja“...

„Sekmadienio sindromas“: kodėl prieš darbo savaitės pradžią kyla nerimas ir kaip jį sumažinti?

Rytoj į darbą. Šie trys žodžiai, regis, neturėtų reikšti nieko baisaus. Tačiau sekmadienio vakarą jie neretai pasiglemžia visą savaitgalio malonumą ir paverčia likusį laiką sunkiu sloguliu....

Sveikos gyvensenos specialistė G. Smičiūtė: „Dabar jaučiuosi ir atrodau geriau nei prieš 10 metų“

„Ironiška, bet 34-erių jaučiuosi geriau nei prieš dešimtmetį“, – šypteli Gretė Smičiūtė, sveikatingumo renginių moterims organizatorė, verslininkė, kurios kasdieniai įpročiai ir požiūris į amžių keičia nusistovėjusius...

Ryto kava – malonumas ar stresas širdžiai?

Daugeliui mūsų rytas be kavos – ne rytas. Tačiau ar kofeinas visada saugus širdžiai? Kada jis gali būti naudingas, o kada – žalingas? Specialistai pabrėžia: viskas...

Omega-3 trūksta tyliai: ką rodo jūsų mityba ir kodėl tai pavojinga?

Mitybos įpročiai Lietuvoje rodo aiškią tendenciją – riebios žuvies vartojama nepakankamai, o omega-3 riebalų rūgščių trūkumas tampa nematoma, bet rizikinga problema. Ką reikėtų žinoti apie šių...

Iš profesorės lūpų: 6 faktai apie tyliąja žudike vadinamą hipertenziją

Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2023 m. duomenimis, su šia liga gyvena apie 1,28 mlrd. 30–79 metų žmonių visame pasaulyje. Dar...

Kas antras Lietuvoje miršta dėl širdies ligų: kuo skiriamės nuo kitų valstybių ir kaip apsisaugoti?

Beveik kas antra mirtis Lietuvoje susijusi su širdies ir kraujagyslių ligomis – tai viena skaudžiausių, bet dažnai ignoruojamų šalies sveikatos sistemos realijų. Ekspertai sako: nors mirtingumas...

Apie tai, ką vyrai dažniausiai nutyli: gydytojos patarimai, padėsiantys susigrąžinti libido

Kai vyras praranda aistrą, dažnai praranda ir žodžius – nes ši tema vis dar apaugusi tyla ir nereikalingu gėdos jausmu. Apie mažėjantį libido dažnas vyras vis...

Insultas: kaip atpažinti pirmuosius požymius ir išvengti pavojų? I Neurologė Viktorija Rogozinskaja

Galimybes greičiau pasveikti gali prarasti daugiau nei 200 tūkst. šalies gyventojų

220 tūkstančių. Tokiai daliai šalies gyventojų gresia prarasti galimybę greičiau patekti pas gydytojus ir pasveikti. Tokiu atveju, jei Seime bus priimti Finansų ministerijos siūlomi mokesčių reformos...

Vyrų sveikata po 30-ies, 40-ies ir 50-ies: kaip keičiasi kūno poreikiai?

Vyrų sveikata kinta priklausomai nuo amžiaus, o pirmieji pokyčiai ima ryškėti sulaukus 30-ies. Procesas įsibėgėja sulaukus 40-ies, o ypač 50-ies metų. Visose amžiaus grupėse rekomenduojama reguliariai...

Priežastys, kodėl vaikai pradeda vartoti psichoaktyvias medžiagas, gali būti įvairios – nuo smalsumo iki nerimo

Smalsumas, noras pritapti, draugų įtaka, nerimas, stresas. Tai tik kelios priežastys, kodėl vaikai ir paaugliai pradeda eksperimentuoti su psichoaktyviosiomis medžiagomis. Specialistų teigimu, nors kartais toks eksperimentavimas...

Gydytoja atskleidė, kokios medžiagos būtinos kiekvienam, norinčiam išsaugoti gerą regėjimą

Regėjimo sutrikimai vis rečiau siejami tik su senėjimu – amžius jau nebėra laikomas pagrindiniu veiksniu jiems atsirasti. Regėjimo problemos vis dažnesnės tarp jaunimo ir net vaikų....

Kai hormonai ima vadovauti: kaip pastebėti hormonų disbalansą?

Organizme keičiantis hormonų balansui, dažnai tai pajuntame greičiau nei suprantame. Nuovargis, svorio pokyčiai, nemiga, širdies ritmo sutrikimai ar dirglumas – daugelis moterų šiuos simptomus priskiria stresui...

Pavojai sode: papasakojo, kaip gelbėtis nuo peršalimų bei alergijų, ir papasakojo apie protokolą, padedantį malšinti raumenų skausmą

Prasidėjo sodo ir daržų sezonas – pavasarinei saulei lepinant, skubame darbuotis lauke. Nors pavasarinė šiluma neretai būna apgaulinga, dažnai dirbame išsirengę, o dėl netaisyklingų pozicijų ar...