Paskelbta
3 metai prieš-
By
Raminta V.Daugelis žmonių svajoja apie sveiką gyvenimą, tokį, kuris leistų nepergyventi dėl savo sveikatos. Tačiau kol vieni tik svajoja – tuo tarpu kiti imasi priemonių, kurios padeda tas svajones paversti realybe. Juk sveikam gyvenimui tikrai nereikia daug pinigų, dažniausiai užtenka tik noro, kuris remiasi į kiekvieno žmogaus poreikius.
Pateiksime Jums 5 esminius patarimus, kuriuos įtraukus į savo gyvenimą – dienos taps kur kas sveikesnės ir gyvenimas dažniausiai gražesnis.
Pirmiausia reikia rasti gerą kliniką, kurios teikiamos paslaugos jums tinka ir kur šeimos gydytojas mielai pataria dėl patikrų ir išrašo siuntimus. Viena tokių klinikų yra www.endemik.lt.
Žinoma, judėjimas jums padės visada kur kas geriau jaustis. Nereikia aktyviai sportuoti, kad Jūsų kūnas būtų lepinamas. Puikiai tinka ir tiesiog vaikščiojimas, kuris ypač gryname ore daro stebuklus. Taigi, judėti reikia ir tai dažniausiai apiforminama 10 000 žingsnių per dieną, kurie Jūsų sveikatai gali padaryti stebuklus.
Valgyti reikia ne tik sveikai, tačiau ir skaniai, tačiau suderinti šiuos du poreikius – įmanoma. Tik tam dažniausiai reikia daugiau laiko, kadangi receptų gausa atima žadą – o ką gaminti? Visada geriausia yra išbandyti kuo daugiau patiekalų, kurie tarsi įtraukia ir skatina savo kūnui suteikti kuo skanesnį maistą, kuris suteiks ir daugiau laimės sielai.
Darbas yra gerai, tačiau reikia nepamiršti, kad žmogaus kūnui ir sielai taip pat reikia poilsio. Štai todėl siūlome susidėlioti režimą taip, kad to poilsio būtų kuo daugiau.
Galiausiai reikia nepamiršti, kad žmogus yra sociali būtybė. Taigi, bendravimo reikia net ir intravertams. Nebūtinai labai daug ir dažnai, tačiau bent jau kartais. Tai padeda užmiršti vargus. Juk taip gera būti su žmonėmis, kurie Jums teikia laimę. Būkite, nes tai sveika jūsų sielai.
Ne visi stengiasi gyventi sveikai, tačiau visi nori, kad ligos nebūtų gyvenimo palydovas. Ir jums siūlome rūpintis savimi, kadangi sveikata yra pats didžiausias mūsų turtas, kuriuo verta rūpintis ir kuriai verta skirti savo laiką.
Gran Kanarija ir toliau traukia platų tarptautinių pirkėjų ratą – nuo tų, kurie persikelia dėl geresnio gyvenimo būdo, iki investuotojų,...
Graikijos nekilnojamojo turto rinka 22025 metais yra pasirengusi toliau augti, didėjant nekilnojamojo turto vertei ir išliekant stabiliai paklausai tiek iš...
Kaina, vieta, plotas ir statytojo patirtis – tai pagrindiniai kriterijai renkantis naują būstą. Vis dėlto daugelis pirkėjų išsamiau neįvertina aspektų,...
Jūs jau išbandėte „ChatGPT“, galbūt keletą kitų dirbtinio intelekto (DI) įrankių (tarkime, „RightBlogger“), ir dabar svarstote, kaip su DI užsidirbti...
Keleivių vežimo autobusais bendrovė „Tolimojo keleivinio transporto kompanija“ (TOKS) Klaipėdos Universiteto kiemelyje šiandien pristatė pirmuosius specialiai Klaipėdos miestui skirtus elektrinius...
Skaičiuojant paskutines valandas iki didžiausių Baltijos šalyse „Aurum 1006 km lenktynių“ starto, „Circle K Miles+“ komandos lenktynininkas Eimantas Navikauskas atskleidžia,...
Baltijos šalys Europoje išsiskiria ne tik greitai augančiu kibernetinių atakų skaičiumi, bet ir unikaliu jų pobūdžiu. Nepaisant to, kad Lietuvoje...
Kai namuose kažkas negerai, dažniausiai tai pirmieji pajaučia augintiniai. Šio įvykio pagrindinis herojus – mažas baltas šuniukas, kuris, būtent dėl...
Įsibėgėjusi vasara daugeliui dirbančių tėvų Lietuvoje – tikras galvosūkis: kaip pasirūpinti vaikais, kai mokyklos atostogauja, o darželiai užveria duris? Specialistai...
Šių metų sausio-gegužės mėnesiais dyzelino pardavimai Lietuvoje sumažėjo beveik penktadaliu – tai beveik triskart daugiau, nei buvo prognozavusi Finansų ministerija....