Sveikata3 mėnesiai prieš
Norite geriau miegoti? Štai kaip mityba ir technologijos gali padėti
Pasak „Help Guide“, net trečdalis suaugusiųjų miegui skiria nepakankamą kiekį valandų. Ilgalaikis jo trūkumas gali ne tik neigiamai paveikti emocinę sveikatą ar kognityvines funkcijas, bet ir...