Kaip pasiruošti slidinėjimo sezonui? Praktiniai patarimai įrangai, fiziniam pasirengimui ir biudžeto planavimui

Slidinėjimo sezonas prasideda ne tada, kai pirmą kartą užsegami batai ir atsistojama ant sniego. Jis prasideda gerokai anksčiau. Kartais rudenį, kai dar krenta lapai. Kartais galvoje...

Kaip išsirinkti slidinėjimo įrangą: klaidos, kurių reikia vengti ir ko ieškoti pirmiausia

Pirmas kartas kalnuose dažnai prasideda nuo nuomos punkto. Viskas paprasta: užpildoma forma, parenkamos slidės, batai, šalmas – ir pirmyn. Tačiau ateina momentas, kai kyla mintis apie...

Slidinėjimas: viskas, ką reikia žinoti prieš pirmą kartą stojant ant slidžių

Mintis apie pirmą nusileidimą nuo kalno dažnai sukelia dvi reakcijas vienu metu. Smalsumą ir baimę. Slidinėjimas atrodo greitas, techniškas, gal net pavojingas. O nuotraukose – visi...

Kaip įsimylėti sportą? Paprasti žingsniai, kurie padės paversti treniruotes malonumu

Daugeliui sportas siejasi su pastanga. Su prakaitu, nuovargiu, gal net su nemaloniu prisiminimu iš mokyklos laikų. Bėgimas per lietų. Privalomi normatyvai. Lyginimasis su greitesniais. Todėl klausimas...

TOP5 programėlės sportuojantiems: geriausi įrankiai greitesniems rezultatams ir motyvacijai kasdien

Sportas seniai išėjo iš sporto salės ribų. Telefonas kišenėje tapo treniruočių partneriu, planuotoju, kartais net priminimu, kad šiandien – ne poilsio diena. Programėlės sportuojantiems šiandien daro...

SUP: viskas, ką reikia žinoti apie šį sportą pradedantiesiems ir pažengusiems

Ant vandens – lenta. Rankose – irklas. Iš šalies viskas atrodo paprasta. Net kiek lėta. Tačiau pabandžius tampa aišku, kad ši ramybė apgaulinga. SUP – tai...

Kardio treniruokliai ir jų tipai – viskas, ką reikia žinoti prieš perkant ar sportuojant salėje

Judėjimas žmogui reikalingas taip pat natūraliai kaip miegas ar maistas. Širdis sukurta dirbti, plaučiai – plėstis, raumenys – susitraukti. Tačiau kasdienybė dažnai apriboja natūralų aktyvumą. Čia...

Kaip sportuoti? Paprasti principai, kurie padės greičiau pasiekti norimą formą

Klausimas paprastas. Kaip sportuoti? Ne kokią programą pasirinkti. Ne kokį papildą vartoti. O iš tiesų – kaip pradėti, kaip tęsti ir kaip nepamesti visko po kelių...

Kaip greičiau matyti treniruočių rezultatus pradedantiesiems?

Pradėjus sportuoti, daugelis tikisi greitų pokyčių – daugiau jėgos, matomų raumenų ir geresnės savijautos. Tačiau realybėje neretai pasitaiko nusivylimas: treniruotės vyksta reguliariai, o rezultatai pasirodo lėčiau...

Eurolygos pajėgumų reitingai ir prognozės: kas atsidurs dėmesio centre?

Eurolyga jau seniai tapo daug daugiau nei tik aukščiausio lygio krepšinio turnyras. Tai arena, kurioje susijungia sportas, verslas ir analizė, o augantis sirgalių dėmesys skatina diskusijas,...

„Audi“ pristato „Formulės 1“ dizainą

Likus 115 dienų iki pirmųjų „Formulės 1“ lenktynių, „Audi“ savo prekės ženklo patirties centre Miunchene pristatė kompanijos planus aukščiausio lygio automobilių sporte. Kaip ir būsimuose serijinės...

Padelio arenų bumą Lietuvoje akceleruoja ir lietuviškas IT sprendimas

Padelis yra viena sparčiausiai augančių sporto šakų Lietuvoje. Per pastaruosius kelerius metus šalyje duris atvėrė dešimtys naujų padelio arenų, o jų operatoriai ieško vis efektyvesnių būdų...

E-sportas ir tradicinis sportas: kur investuoti ateičiai?

Per pastaruosius kelerius metus sporto pasaulis pasikeitė labiau nei per kelis dešimtmečius prieš tai. Atsiradus e-sportui, investuotojai ir verslo atstovai pradėjo kitaip žiūrėti į sportą, auditoriją...

Sporto inovacijos: kaip technologijos transformuoja sportą ir kokių naujovių dar galime tikėtis?

Šiandien dirbtinio intelekto sprendimai, išmanieji įrenginiai, virtualios platformos ir duomenų analitika sportą daro ne tik išmanesnį, bet ir socialiai atviresnį, patogesnį bei labiau prieinamą skirtingoms visuomenės...

Auksinė Lietuvos jaunuolių pergalė Lenkijoje: Augustas Uža ir Gabrielė Juknevičiūtė sužibėjo „Baltic Cup“ čempionate

Sekmadienį Elbingo mieste Lenkijoje vykusiame atvirame „Baltic Cup“ čempionate Lietuvos vardas skambėjo garsiai – 13-mečiai vilniečiai Augustas Uža ir Gabrielė Juknevičiūtė iškovojo pirmąją vietą Jaunių I...

Olimpietės pamoka: pergalėms reikia ne vien talento, bet ir komandos

Nors veiklos sritys skiriasi, verslo ir sporto rezultatai pasiekiami per atkaklų darbą ir bendras vertybes. Pasak olimpietės ir trenerės dr. Birutės Užkuraitytės-Statkevičienės OLY, komandos palaikymas, ryšys...

Sporto prognozės: fanai ir verslas

Sporto pasaulis – tai ne tik įvarčiai, bet ir emocijų bei strategijų arena. Sporto prognozės tapo tiltu, jungiančiu sirgalius su verslo pasauliu. Jos padeda numatyti rungtynių...

Lietuvos paralimpinis komitetas: sporte, kaip ir versle, svarbi komanda

Verslas ir sportas – skirtingos, tačiau vertybėmis besidalijančios sritys. Norint pasiekti geriausių rezultatų, abiejose būtina įdėti atkaklaus darbo. Anot dr. Birutės Užkuraitytės-Statkevičienės OLY – Lietuvos plaukikės, olimpietės...

Tyrimas: trečdalis moksleivių sportuoti nesiryžta dėl motyvacijos ir laiko stokos

Fizinis aktyvumas – vienas svarbiausių jaunuolių sveikatos ir geros savijautos ramsčių, tačiau net ir inovacijų bei technologijų sparčiai varomame pasaulyje daugelis jų vis dar susiduria su nemažai išorinių ir...

Ko išmoko „Tour de France“ – pamokos gyvenimui už dviračio ribų arba kaip atrodo viena profesionalaus dviratininko diena

Kasdienybėje dažnai tikimės greitų pergalių, tačiau ilgalaikė sėkmė gimsta iš disciplinos, psichologinio pasiruošimo ir gebėjimo skirti laiko poilsiui. Tai galioja tiek sportininkams, kovojantiems dėl pergalių aukščiausio lygio varžybose, tiek žmonėms,...

Gausus būrys paraatletų laukia starto pasaulio čempionate Indijoje

Rugsėjo 27-spalio 5 d. Indijoje vyks pasaulio žmonių su negalia lengvosios atletikos čempionatas. Lietuvos komanda Naujajame Delyje bus ypač gausi – 18 sportininkų. Nors varžybos prasidės...

Lietuvos paraatletai šoks į Singapūro baseiną – prasideda pasaulio čempionatas

Jau sekmadienį prasidėjo pasaulio žmonių su negalia plaukimo čempionatas. Singapūre Lietuvos garbę gins trys sportininkai – Edgaras Matakas, Gabrielė Čepavičiūtė ir Simonas Žvirblis. Su pirmuoju iššūkiu...

„Artea“ ir Kauno „Žalgiris“ pradeda naują partnerystę

Lietuviškas bankas „Artea“ pradeda ilgalaikę partnerystę su legendiniu Lietuvos krepšinio klubu Kauno „Žalgiriu“. Tai dvi lietuviškos komandos, kurios turi panašių ambicijų ir siekia būti arčiau savo...

Klubinio krepšinio sezonas Lietuvoje prasideda jau rytoj: kaip nepraleisti svarbiausių rungtynių momentų taupantiems laiką?

Jau rugsėjo 20 d., šeštadienį prasideda 2025-2026 m. Lietuvos krepšinio lygos, kurią remia „Betsson“ sezonas, o kartu su juo startuoja ir nauja krepšinio transliacijų era. Žiūrovai...

„Minam100“ moterų važiavime – ir Beata Nicholson: „Džiaugsmas pasveikinti moteris ir pačiai šokti į dviratininkės aprangą“

Šį šeštadienį, rugsėjo 13 d., Vilniuje įvyko jau devintasis iniciatyvos „Minam100“ moterų važiavimas dviračiais. Šiemet renginį vedė ir kartu važiavo žinoma kulinarė, TV laidų vedėja bei...

Vilniuje 9 kartą vyks „Minam100“ moterų važiavimas: dalyves sujungė kilnus tikslas

Šį šeštadienį, rugsėjo 13 d., Vilniuje vyks jau devintasis iniciatyvos „Minam100“ moterų važiavimas dviračiais. Įveikdamos 100 kilometrų distanciją miesto ir užmiesčio keliais, dalyvės ne tik sieks...

Norite pradėti bėgioti? Štai ką pataria Lietuvos bėgimo rekordininkas

Beveik už savaitės Vilniaus gatves užplūs didžiausia bėgimo šventė Lietuvoje – „Swedbank Vilniaus maratonas“. Nors bėgti maratoną ryžtasi ne kiekvienas, tinkamas pasiruošimas bet kokiai distancijai yra...

Kaip panevėžietis į Everestą kopė

Į važiavimą „Minu už Lietuvą“ galės jungtis ir vaikai: naudingi trenerio patarimai

Jau birželio 14-ąją visi dviračių entuziastai kviečiami į ypatingą renginį „Minu už Lietuvą“ – Valakampių II-ajame paplūdimyje startuos pirmasis Vilniuje vaikų grupinių dviračių lenktynių čempionatas, o...