Kaip išsirinkti bėgimo takelį?

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galbūt norėsite žengti pirmus žingsnius namuose bėgioti ant takelio: per brangios sporto salės abonementai, nenuspėjamas oras, paprastas, bet nepaprastas jausmas, kai nenorite, kad atsitiktiniai nepažįstami žmonės gatvėje matytų jūsų pirmuosius bandymus įgyti formą. Žinoma, sprendimas yra investuoti į bėgimo takelį, bet pirmiausia būtinai atlikite savo tyrimą, tarkime, perskaitę šį patogų bėgimo takelio pirkimo vadovą, kuriame bus nurodytos visos investavimo į tokį bėgimo takelį funkcijos, klaidos, netikėtumai ir spąstai. didelė ir brangi įranga.

Reklama

Į ką reikia atsižvelgti prieš perkant bėgimo takelį

Kadangi yra tiek daug fitneso prekių ženklų ir atskirų modelių, iš pradžių gali atrodyti bauginantis tinkamo bėgimo takelio paieška. Tačiau jei šiek tiek pagalvosite apie savo biudžetą, būtinų funkcijų sąrašą ir kitus svarbius veiksnius, bus daug lengviau atrasti geriausią bėgimo takelį, atitinkantį jūsų pratimų poreikius. Nesvarbu, ar jums reikia tvirto, aukštųjų technologijų modelio, kad galėtumėte stebėti ilgus bėgimus nuo pradžios iki pabaigos, ar nebrangaus įrenginio, kurį būtų galima sulankstyti po įprasto bėgimo seanso, čia yra keletas svarbiausių veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti.

Variklio dydis

Bėgimo takelio variklio galia nustatoma pagal arklio galias (AG) arba nuolatinę arklio galią (CHP), todėl į tai verta atsižvelgti vertinant bėgimo takelius. Skirtumas tarp šių dviejų matavimų yra tas, kad CHP rodo galios lygį, kurį bėgimo takelis gali išlaikyti nepertraukiamą laikotarpį, o maksimali arklio galia yra tiesiog didžiausia jo riba.

2,0 CHP – geriausiai tinka vaikščiojimui ir lengvam bėgimui.
2,5 CHP – geriausiai tinka reguliariam bėgiojimui.
3,0 CHP – geriausiai tinka reguliariam bėgimui.
4.0+ CHP – Geriausiai tinka įprastam, ypač ilgam ir dideliu greičiu bėgimui.

Svorio talpa

Kaip gera taisyklė, planuokite įsigyti bėgimo takelį, kurio keliamoji galia yra bent 50 svarų virš jūsų dabartinio svorio, nes tai mažiau apkraus jo variklį ir pailgins jo tarnavimo laiką. Paprastai kalbant, brangesni ir patvaresni bėgimo takeliai turi didesnę svorio galią, todėl, jei jums reikia bėgimo takelio, kuris buvo pagamintas taip, kad veiktų, ieškokite modelio, kurio svorio apribojimas yra nuo 300 iki 400 svarų ar daugiau.

Ergonomika

Vienas iš pagrindinių aspektų, į kuriuos reikia atsiminti lyginant bėgimo takelius, yra atkreipti dėmesį į atitinkamus jų pakloto ilgius. Nors bėgimo takelis su 50 colių deniu puikiai tinka vaikščioti ar bėgioti, bėgikams reikės daug ilgesnės – bent 60 colių – denio, kad galėtų prisitaikyti prie ilgesnio žingsnio. Aukštesnio ūgio naudotojams, turintiems natūraliai didelį žingsnį, taip pat gali tekti įsigyti aukščiausios kokybės bėgimo takelį, kad jie galėtų patogiai prisitaikyti prie savo ūgio.

Nors skirtumas gali pasirodyti nereikšmingas, bėgikams reikės bėgimo takelio su bent 22 colių pločio diržu, kad jie jaustųsi patogiai treniruodamiesi, o 20 colių diržas yra puikus pasirinkimas vaikščiotojams.

Susietos funkcijos

„Wi-Fi“ ryšys, USB, pagalbiniai ir išmaniųjų telefonų prievadai yra įprastos ryšio funkcijos, randamos visuose bėgimo takeliuose, išskyrus pačius pigiausius. Bėgikai, norintys išnaudoti visas savo mėgstamas sveikatos ir kūno rengybos programas arba mėgautis transliuojamomis pramogomis treniruočių metu, turėtų ieškoti bėgimo takelių su keliomis ryšio galimybėmis.

Reguliuojamumas

Bėgimo takelių maksimalus greitis paprastai yra 5–12 mylių per valandą, todėl jei jums reikia modelio, galinčio išlaikyti didelį maksimalų greitį, planuokite įsigyti brangesnį bėgimo takelį. Kai kurie bėgimo takeliai turi reguliuojamą nuolydį nuo 5 % iki 40 % arba galimybę modifikuoti amortizaciją bėgikams, kurie nori tvirtesnės platformos, nuo kurios atsistumia, arba minkštesnį nusileidimą, kai jų sportbačiai atsitrenkia į diržą.

Programos ir prenumeratos

Brangesnių bėgimo takelių gamintojai į savo dizainą gali įtraukti didelį HD jutiklinį ekraną, ir nors kai kurie gali tiesiog transliuoti vaizdo įrašus, kol treniruojasi, kiti norės pasinaudoti daugybe aukščiausios kokybės kūno rengybos programų ir mokamų prenumeruojamų paslaugų, skirtų sveikatos stebėjimui ir kt. individualizuotos treniruočių funkcijos. Keletas populiariausių variantų:

iFIT Su šimtais treniruočių užsiėmimų, galimybe automatiškai pritaikyti suderinamus bėgimo takelius, kad jie atitiktų pasirinktų kursų reikalavimus, ir patrauklią bei patogią sąsają, nesunku suprasti, kodėl iFIT yra tokia populiari bėgimo takelių programėlė. Nesvarbu, ar norėtumėte bėgti per didžiulę iš anksto įrašytų vaizdingų vietovių iš viso pasaulio kolekciją, ar atsekti savo unikalius kelius per „Google“ žemėlapius, „iFIT“ yra patraukli kūno rengybos programa bėgikams, kurie kiekvieną dieną nori patirti kažką naujo.

Biudžetas

Apsipirkdami būtina turėti omenyje, ko jums reikia iš bėgimo takelio – jūs nenorite pirkti bėgimo takelio su plikomis kaulais, skirto kasdieniam vaikščiojimui, nebent tai yra viskas, ko ieškote, bet taip pat ir nenorite. norite mokėti per nosį už brangų modelį, kuriame yra funkcijų, kurių niekada nenaudosite. Štai ko tikėtis iš kiekvieno kainų diapazono:

Mažiau nei 1000 Eur: Jei jums reikia įperkamo, lengvo ir paprasto bėgimo takelio, skirto vaikščioti ir lengvai bėgioti, šie nebrangūs bėgimo takeliai gali būti viskas, ko jums reikia. Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad jie yra pigūs, bėgimo takeliai, kurių kaina yra mažesnė nei 1000 Eur, paprastai turi daug mažiau funkcijų, neįspūdingų garantijų ir yra mažiau patvarūs nei brangesni modeliai.

Kai kurios iš geriausių funkcijų, į kurias reikia atkreipti dėmesį šioje kategorijoje, mažesnėje nei 1000 Eur, yra LCD skydelis, skaičiuojantis nuvažiuotą atstumą ir sudegintas kalorijas; pagalbinis prievadas muzikos grotuvui; nuolydžio režimas iki 12%; ir galimybė lengvai sulankstyti bėgimo takelį saugojimui. Būtinai apsipirkite, nes kartais parduodami aukščiausios kokybės bėgimo takeliai su didelėmis nuolaidomis už šią nebrangią kainą.

1000–2000 Eur: šie bėgimo takeliai yra skirti žmonėms, norintiems reguliariai bėgioti, sportuoti tvirtesnės konstrukcijos ir turėti įvairių naudingų funkcijų, kurias įvertins kūno rengybos entuziastai. Tikimasi, kad šiame kainų diapazone pamatysite modelius su prenumeruojamomis paslaugomis, staigesnėmis nuolydžio galimybėmis ir aukščiausios kokybės amortizacija. Jei planuojate bėgioti kiekvieną dieną patogiai namuose ir vertinate ryškaus ekrano su „Bluetooth“ garsiakalbiais, didesnio didžiausio greičio ir didelės bėgimo aikštelės privalumus – visa tai visiškai nepažeisdami banko, yra daug – Galiniai bėgimo takeliai, kuriuos galite pasirinkti iš šios kategorijos.

Daugiau nei 2 000 Eur: jei ieškote aukščiausios kokybės bėgimo takelio, kuriame būtų daug vietos bėgimui, didelis svorio limitas, nepaprastai greitas maksimalus greitis ir ilgaamžė konstrukcija, tikitės sumokėti 2 000 Eur ar daugiau. Šie aukščiausios klasės bėgimo takeliai geriausiai skirti atsidavusiems bėgikams ir sportininkams, tačiau tokios privilegijos kaip didelis, didelės raiškos jutiklinis ekranas, prieiga prie daugybės kūno rengybos programų ir ypač staigių nuolydžių funkcija gali būti vertos investicijos, jei bėgate. po kelias valandas kasdien.

Kad ir koks būtų jūsų biudžetas, nepamirškite nebegaminių bėgimo takelių, nes jie dažnai yra tokie pat tvirti kaip ir naujausi modeliai. Priėmus jį, galite įsigyti bėgimo takelį, kuris paprastai nepatektų į jūsų kainų intervalą.

Svoris ir surinkimas

Priklausomai nuo modelio, bėgimo takelis gali sverti nuo 50 svarų iki daugiau nei 300 svarų. Kadangi rankiniai bėgimo takeliai dažniausiai yra pagaminti iš lengvų medžiagų ir neturi sunkių dalių, tokių kaip variklis ir storesnis diržas, jie paprastai sveria nuo 50 iki 60 svarų. Sulankstomi bėgimo takeliai paprastai sveria nuo 200 iki 250 svarų, todėl hidraulinė sulankstymo funkcija ir ratai yra patogios galimybės, į kurias reikia atsižvelgti perkant bėgimo takelį, kuriame planuojate daug judėti. Dėl sustiprintų rėmų ir didelių dydžių aukščiausios kokybės komercinės klasės bėgimo takeliai sveria nuo 300 svarų ir gali sverti net 500 svarų ar daugiau.

Daugelis gamintojų siūlo nemokamą pristatymą, o patogios surinkimo paslaugos pasirinkimas kai kuriems pirkėjams gali būti vertas papildomo mokesčio, ypač jei nesate patyrę rinkdami treniruoklius. Jei planuojate sutaupyti pinigų patys nustatydami bėgimo takelį, atkreipkite dėmesį, kad kai kurie prekių ženklai siūlo nemokamą su surinkimu susijusią klientų aptarnavimo paslaugą telefonu arba internetu, jei jums reikia pagalbos.

Garantija

Bėgimo takelio gamintojo garantija prasideda tą dieną, kai įsigyjate įrangą, o jos aprėptis gali būti padalinta į kelias sritis, įskaitant dalis, darbą, rėmą ir variklį. Daugelis bėgimo takelių gamintojų suteikia viso gyvenimo garantiją jo rėmui ir varikliui, tačiau tai skiriasi priklausomai nuo prekės ženklo.

Tikėtis, kad vidutinis bėgimo takelis į savo garantiją įtrauks metus ar dvejus darbo užmokestį, tačiau yra išimčių: pavyzdžiui, nebrangiems modeliams gali nebūti darbo garantijos, o jei jūsų namai yra ypač toli nuo gamintojo aptarnavimo zonos, galite bus sumokėtas siuntimo mokestis už jo remontą.

Bėgimo takelio dalių garantija gali labai skirtis, tačiau tikimasi, kad garantija bus vidutiniškai nuo vienerių iki septynerių metų. Brangesniems bėgimo takeliams paprastai suteikiama išsamesnė ir ilgesnė atsarginių dalių garantija, o geriausiems modeliams suteikiama viso gyvenimo garantija.

Grąžinimas

Kartais jūsų pirmasis pasirinkimas nepasiteisina. Nors kiekviena internetinė ir fizinė parduotuvė turi savo grąžinimo politiką, deja, kai kurie pardavėjai gali imti grąžinimo arba atsargų papildymo mokesčius, todėl prieš perkant verta atidžiai išnagrinėti jų grąžinimo politiką.

Kaip pasirinkti, kur pastatyti bėgimo takelį savo namuose

Yra keletas svarbių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti įrengiant bėgimo takelį savo namuose, kad užtikrintumėte geriausią įmanomą treniruočių patirtį.

Plačiai atviri kambariai, tokie kaip jūsų garažas ar rūsys, suteiks vietos ypač dideliam treniruokliui, taip pat privatumo, kurio galbūt norėsite treniruodamiesi. Kita vertus, įrengę bėgimo takelį savo miegamajame arba svetainėje, galėsite patogiai, reguliuojamo klimato ir gerai apšviestoje erdvėje bėgioti ar vaikščioti žiūrint televizorių.

Kad ir kur planuojate įrengti savo naująjį bėgimo takelį, turite turėti daug vietos virš galvos, kad tilptų natūralus jūsų žingsnio atšokimas, o idealiu atveju – erdvė aplink bėgimo takelį tempimui ir pratimams. Apsvarstykite galimybę nukreipti bėgimo takelį taip, kad žiūrėtumėte televizorių arba pro langą, kad turėtumėte į ką sutelkti dėmesį treniruodamiesi. Jei norite pasirinkti judresnę savo namų vietą bėgimo takeliui įrengti, galbūt geriau nusipirkti sulankstomą modelį ir nuspręsti, kur jį laikyti tarp bėgimų, kad atlaisvintumėte papildomos grindų ploto.

Bėgimo takelių tipai

• Pusiau sulankstomas: optimizuoti vaikščiojimui, šie bėgimo takeliai yra gana brangūs ir paprastai turi keletą patogių funkcijų, tokių kaip puodelių laikiklis, ekranas, kuriame fiksuojamas nuvažiuotas atstumas ir sudegintos kalorijos, ir galimybė sulankstyti treniruoklius, kai baigsite treniruotę.
• Sulankstomas: kokybiškas sulankstomas bėgimo takelis bus tvirtesnio dizaino, kad būtų galima lengvai bėgti, bus papildomos funkcijos, pvz., hidraulinė pagalba, leidžianti jį lengvai nulenkti, kad būtų galima greitai ir lengvai laikyti, patogus širdies ritmo monitorius ir suderinamumas su įvairiomis sveikatos ir kūno rengybos programomis.
• Nesulankstomas / komercinis: dėl ilgesnio ir platesnio bėgimo paviršiaus šie dideli, tvirti bėgimo takeliai yra optimizuoti tikriems bėgikams. Nesulankstomi bėgimo takeliai dažniausiai pasižymi daugybe funkcijų, kad galėtų patenkinti užkietėjusius kūno rengybos entuziastus, kurie vertina skystųjų kristalų ekraną, nuožulnią platformą, daugybę sveikatos stebėjimo programų ir galimybę važiuoti greičiau ir sunkesniu įrenginiu, sukurtu ilgaamžiui.
• Rankinis: rankinis bėgimo takelis priklauso nuo jūsų ėjimo ar bėgimo judesių, kad judėtų diržas, o ne elektra. Nors tai leidžia rankinį bėgimo takelį pastatyti ten, kur norite savo namuose, naudotojai turi išlaikyti pastovų žingsnį ir greitį, kad galėtų sklandžiai valdyti vieną iš šių modelių. Rankiniai bėgimo takeliai svyruoja nuo brangių modelių su lenktu diržu, skirtų profesionaliems sportininkams ir užkietėjusiems bėgikams, iki nebrangių plokščių diržų modelių, skirtų greitam ėjimui.

Kur įsigyti bėgimo takelį?

Nors primygtinai rekomenduojame užsukti į vietinę sporto prekių parduotuvę ir išbandyti kelis bėgimo takelius, turėtumėte planuoti savo bėgimo takelį pirkti internetu.

Parduotuvėje išbandę kelis bėgimo takelius turėsite galimybę pajusti, kaip veikia kiekvienas bėgimo takelis ir kokios patogios yra jų konsolių sąsajos, tačiau atminkite, kad grindų modeliai bus šiek tiek nusidėvėję ir asmenų pasirinkimas gali būti ribotas.

Nors jums gali nepavykti pristatymo tą pačią dieną, jūsų bėgimo takelio pirkimo internetu pranašumai yra daug didesni nei paprastas pasirinkimas. Turėsite ne tik didžiulį bėgimo takelių asortimentą, iš kurių galėsite rinktis, ir patogu pristatyti naująjį bėgimo takelį, bet ir tie, kurie apsiperka internete, greičiausiai ras patrauklių nuolaidų.

Tačiau prieš užsisakydami svajonių bėgimo takelį internetu, išstudijuokite internetinio pardavėjo grąžinimo politiką ir garantiją, kad nenustebtumėte dėl papildomų mokesčių, jei persigalvosite arba suges bėgimo takelis.