Lietuviai socialiniuose tinkluose praleidžia mėnesį per metus. Specialistai skatina pailsėti

„Caption“ antrus metus iš eilės organizuoja iniciatyvą, skatinančią vienai dienai visiškai atsitraukti nuo socialinių tinklų. Dalyvauti kviečiami visi Lietuvos gyventojai, įmonės ir organizacijos.

Reklama

1 mėnuo – tiek kasmet praleidžiame prisijungę

Socialiniai tinklai šiandien yra neatsiejama kasdienybės dalis – daugelis mūsų dieną pradeda ir baigia su telefonu rankose, o per parą į ekraną žvilgteli dešimtis ar net šimtus kartų. Nors socialinės medijos yra didžiulė agentūros „Caption“ verslo dalis, įmonė jau antrus metus kviečia žmones atkreipti dėmesį į sveiko ryšio kurimą su socialiniais tinklais ir bent vieną dieną atsispirti įpročiui įsijungti „Facebook“, „Instagram“, „TikTok“ ar kitą mėgstamą tinklą.

„Digital detoksas“ pasaulyje yra populiarus, žmonės dažnai atsijungia nuo socialinių tinklų kas savaitę arba kas mėnesį. Lietuvoje ši „banga“ dar neatplaukė, tad sugalvojome paskatinti lietuvius bent vieną kartą per metus atsijungti nuo socialinių tinklų“, – pasakoja „Caption“ įkūrėjas Karolis Rimkus.

Socialinės medijos neabejotinai atneša naudą – jos padeda palaikyti ryšį, dalintis informacija ir kurti bendruomenes, tačiau besaikis jų naudojimas turi pasekmių. Tyrimai rodo, kad per dažnas socialinių tinklų vartojimas gali prisidėti prie streso, nerimo, dėmesio sutrikimų ar net mažesnio pasitenkinimo gyvenimu.

Pasaulinės duomenų ir verslo informacijos platformos „Statista“ duomenimis, vidutinis žmogus 2024-ais metais socialiniuose tinkluose praleido 2 val. 23 min. per dieną. Per metus tai sudaro 858-ias valandas arba daugiau nei vieną mėnesį. Smėliavimas kokybiškam jūsų individualių namų stogo dažymui!

„Pats aktyviai dalyvauju socialiniuose tinkluose, ypač „LinkedIn’e“, tad ir man pačiam tai bus puiki proga atsijungti ir nesigriebti telefono vos aplankius nuoboduliui“, – dalinasi K. Rimkus. Kokybiškas poilsis per atostogas

Kada vyksta „Diena be socialinių tinklų“?

Iniciatyva vyksta šių metų birželio 30-ą dieną. Jos metu organizatoriai kviečia žmones, įmones bei organizacijas visiškai nedalyvauti socialiniuose tinkluose ir niekuo juose nesidalinti. Stacionarūs kompiuteriai iki 1000 eurų

Reklama

Ką veikti „atsijungus“?

Šios dienos tikslas yra paskatinti žmones grįžti prie alternatyvių būdų praleisti laiką: pabūti gamtoje, užmegzti pažintis gyvai, skaityti knygą, nueiti į kiną, sportuoti ar tiesiog pasivaikščioti be telefono. „Caption“ ragina šią akciją vertinti kaip asmeninį eksperimentą ir paklausti savęs: kaip jaučiuosi, kai neseku, nereaguoju ir nesidalinu? Kaip išjungti Facebook reklamą

Apie organizatorius

„Caption“ – kūrybinė socialinių medijų agentūra, dirbanti su įvairiais prekių ženklais ir socialiniais projektais. Agentūra tiki, kad gera komunikacija socialiniuose tinkluose prasideda nuo žmogiško ryšio ir tikro turinio. Paaiškėjo tikroji priežastis