Sportas
Kas yra šiuolaikinė daugiafunkcinė sporto salė?
Hobis sveiku gyvenimo būdu šiandien tvirtai įsitvirtino šiuolaikinėje visuomenėje. Manoma, kad kiekvienas save gerbiantis žmogus privalo užsiimti sportu, fitnesu arba lankyti sporto salę. Tai būtent tas vietas, kurios visiems gerai žinomos iš mokyklinių kūno kultūros pamokų. Žinoma, kad reguliarus lankymasis vietose, kuriose įrengta speciali įranga fiziniams pratimams ir sportinei veiklai, gali padėti stiprinti fizinę sveikatą, o statymai už sporto komandas GGBET teigiamai veikia psichologinę sveikatą.
Reklama
Šiuolaikinėse daugiafunkcėse sporto salėse dauguma žmonių treniruojasi su patyrusio trenerio priežiūra. Tačiau yra ir tokių, kurie užsiima savarankiškai arba renkasi kitus, lengvesnius užsiėmimus (kur pratimų atlikimui papildomos pagalbos iš specialistų nereikia). Sportuojant visada reikia būti atidiems ir kuo atsakingesniems, nesiblaškyti. Svarbu sutelkti dėmesį į treniruotę ir fizinius pastangas, kad teisingai atliktumėte pratimus ir nekenktumėte savo organizmui. Daugeliu atvejų tam padeda specialūs profesionalūs treniruokliai, kuriais aprūpinta bet kuri šiuolaikinė sporto salė.
Kokius kriterijus turi atitikti kokybiška sportinė įranga?
Kadangi sportas tapo neatskiriama daugumos šiuolaikinių žmonių gyvenimo dalimi, kurie siekia sveikatos ir aktyvaus gyvenimo būdo, sporto salės pasirinkimas visada priklauso nuo įrenginio kokybės. Nėra nieko keisto, nes daugiafunkciškumas turi prasidėti nuo galimybės pasirinkti – atlikti intensyvias apkrovas, meditacines praktikas, kitas efektyvias užduotis. Treniruotės kokybė visada priklausys nuo sportinės įrangos, kuri turi būti:
- Atspari nusidėvėjimui. Negalima taupyti perkant prastos kokybės treniruoklius, nes jie dažniau sugenda dėl per didelės apkrovos, o tai tiesiogiai padaro finansinę žalą verslui.
- Saugūs. Kiekvienas sportinis įrankis turi turėti specialius apsaugos mechanizmus ir funkcijas, kad nesukeltų sužalojimų ir apsaugotų lankytojus nuo nesaugios situacijos treniruočių metu.
- Funkcionalūs. Profesionalūs įrenginiai turi užtikrinti patogią treniruotę, o tai įmanoma tik turint platų pasirinkimo galimybių spektrą, kuris padeda tai pasiekti.
- Gražūs. Dizaino sprendimai iš tiesų atlieka svarbų vaidmenį, nes šiuolaikiniai klientai visada patraukia išmanios detalės, jutikliniai ekranai ir kitos gražios „smulkmenos“.
Iš tiesų, kuriant pilnai funkcionuojantį fitneso centrą ar komercinę sporto salę, svarbu pradėti nuo šių svarbių niuansų įvertinimo. Jei įranga atitiks visus kokybės ir patikimumo standartus, tada kiekvienas lankytojas galės saugiai treniruotis ir nesijaudinti dėl jokių neigiamų momentų.
Šiuolaikiniuose sporto klubuose būtinas įrangos sąrašas
Norint suformuoti gražią figūrą ir tonizuotą kūną, būtinos reguliarios treniruotės sporto įrangoje ir įvairūs fiziniai krūviai. Kiekviename daugiafunkciniame sporto klube turi būti įrengta bent ši įranga:
- Kardio treniruokliai. Tai bėgimo takeliai su greičio reguliavimo funkcija, elipsiniai treniruokliai, dviračių treniruokliai, elipsiniai, lyniniai, slidinėjimo treniruokliai, stepperiai, kopimo treniruokliai, spin-bikeriai ir kiti įrenginiai.
- Svoriai su lynais. Tai ne tik krosovers, DRT ir multi stotys, bet ir presai, jėgos ir traukimo mašinos, stendai presams, atremtuvai ir panašiai.
- Laisvi svoriai. Tai presų suolai, diskai, jėgos stendai, specialūs rėmai, hamerys, presų svoriai, kettlebellai, strypai, štangos, platformos ir kt.
- Hantelių rinkinys. Tai chromuoti hanteliai skirtingo svorio ir tūrio (nuo 0,5 iki 10 kilogramų), guminiai ir plastikiniai hanteliai skirtingos masės (nuo 12 iki 50 kilogramų) ir kiti.
- Kita įranga ir inventorius. Specialios step platformos, kilimėliai tempimui (stretching) ir aerobikai, gimnastiniai pripučiami kamuoliai, šokdynės, lankai, maišai, lynai, įvairūs priedai, fitbolai, bodipampai, joga, pilateso, gimnastikos įranga, voleibolio kamuoliai, slamball’ai, elastiniai juostos, medicininiai kamuoliai ir t.t.
Visi šie įrenginiai yra išdėstyti skirtingose zonose, kurios dažniausiai skiriasi tiek vizualiai, tiek funkciškai. Treniruoklių išdėstymas būtinas, kad atskirtų juos vienas nuo kito ir užtikrintų patogų užsiėmimų vykdymą, nes kiekvienas lankytojas pasirenka savo režimą, sporto įrangą, laiką fiziniams krūviams ir t.t. Sporto įranga, kuri dažniausiai yra pateikiama sporto salėse, yra universali ir tinkama naudoti ir namuose.
Visi treniruokliai, kurie įrengiami šiuolaikiniuose daugiafunkciuose sporto klubuose, paprastai yra sukurti siekiant pagerinti fizinę ir psichologinę sveikatą. Jie turi išskirtinę naudą organizmui, nes riebalų deginimo kompleksai padeda numesti svorį, formuoti raumenis, pagerinti medžiagų apykaitą, o kokybiškas įvairių raumenų grupių lavinimas prisideda prie gražios figūros ir raumenų masės kūrimo. Be to, fiziniai užsiėmimai su šiuolaikine sporto įranga yra svarbūs kūno formų išlaikymui ir padeda išlaikyti kūną tonusą.
