Paskelbta
2 mėnesiai prieš-
By
RobertaCinamonas – tai ne tik žinomas prieskonis, kurį mes įprastai naudojame kepiniuose ar desertuose. Jis taip pat turi daug naudingų savybių, kurios gali pagerinti mūsų savijautą ir net prisidėti prie sveikesnio gyvenimo. Vienas iš paprasčiausių būdų pasinaudoti cinamono privalumais – tai cinamono arbata. Šis gėrimas yra lengvas, malonus ir suteikia ne tik šilumą, bet ir daugybę sveikatai naudingų efektų.
Cinamonas pasižymi įvairiais teigiamais poveikiais organizmui. Daugelis žmonių nežino, tačiau šis prieskonis gali būti tikras pagalbininkas sveikatingumo srityje. Žemiau pateikiame keletą svarbiausių cinamono naudų.
Pagerina virškinimą
Cinamonas gali padėti sumažinti pilvo pūtimą ir pagerinti virškinimo procesus. Jei kartais jaučiate sunkumą po valgio, puodelis cinamono arbatos gali būti puikus pasirinkimas.
Padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje
Cinamonas gali būti labai naudingas tiems, kurie stengiasi išlaikyti savo cukraus kiekį kraujyje stabilų. Tai gali padėti išvengti staigių svyravimų, kurie gali sukelti nuovargį ar net apetitą.
Geresnė širdies sveikata
Cinamonas padeda mažinti blogojo cholesterolio kiekį ir mažina kraujospūdį. Tai prisideda prie širdies ir kraujagyslių sveikatos, kas yra svarbu, norint išvengti įvairių širdies ligų.
Antioksidantai ir priešuždegiminės savybės
Cinamonas yra turtingas antioksidantais, kurie padeda kovoti su uždegimais ir lėtina senėjimo procesus. Tai gali pagerinti bendrai organizmo veiklą ir padėti išvengti lėtinių ligų.
Padeda numesti svorio
Jei siekiate numesti svorio, cinamonas gali būti naudingas. Jis skatina medžiagų apykaitą ir gali padėti deginti kalorijas greičiau. Taip pat jis gali padėti sumažinti apetitą, todėl jūsų norai užkandžiauti mažėja.
Cinamonas puikiai tinka arbatai gaminti. Ji yra ne tik naudinga sveikatai, bet ir labai paprasta paruošti. Štai kaip galite pasigaminti savo puodelį:
Geriausia cinamono arbatą gerti rytais arba po pietų. Tai padės pradėti dieną su energija arba padės virškinimui po pietų. Jei norite, galite ją gerti ir prieš miegą, kad nuramintumėte kūną po dienos įtampos.
Cinamonas yra naudingas ne tik dėl savo skonio, bet ir dėl teigiamų sveikatai savybių. Cinamono arbata yra lengvas ir veiksmingas būdas pagerinti savo sveikatą ir kasdienį savijautą. Tiesiog įtraukite ją į savo dienotvarkę, ir galbūt pastebėsite, kaip jūsų organizmas jums atsako.
Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ pradėjo intensyvų pasiruošimą vasarai. Didžiausias Lietuvos darbdavys vasaros sezonui papildomai ieško apie 500 kolegų. Įsidarbinusiems –...
Ar žinojote, kad dalis žmonių eidami gatve virš jūsų galvos mato plaukiojančią gyvybės juostą, o prekybos centre dėdami vaisius įsivaizduoja...
Per pastaruosius kelerius metus sparčiai vystantis 5G ir kitiems mobiliojo ryšio tinklams, daugelis vartotojų Lietuvoje vis dar negali išnaudoti viso...
Pavasarį laukiniai gyvūnai tampa aktyvesni – prasidėjus rujos laikotarpiui, jų migracija per kelius gerokai suintensyvėja. Aplinkos apsaugos departamento (AAD) duomenimis,...
Absoliuti dauguma šalies gyventojų teigia kelyje susiduriantys su pavojingu kitų vairuotojų elgesiu. Deja, gatvėje matydami agresyviai, pavojingai manevruojančius ar apsvaigusius...
Apie tirpiąją kavą vis dar sklando įvairių mitų. Vis dėlto juos lengva paneigti, kai geriau supranti esminius dalykus: pavyzdžiui, kaip...
Dirbtinis intelektas, nuotolinis darbas ir kintantys lūkesčiai darbuotojams – darbo rinka šiandien keičiasi greičiau nei bet kada anksčiau. Todėl profesinis...