Siautėjantis gripas: simptomai, kada kreiptis į gydytoją ir kaip apsisaugoti

Pastarosiomis savaitėmis Lietuvoje, taip pat ir Rokiškio rajone, fiksuojamas padidėjęs sergamumas gripu. Sveikatos specialistai įspėja, kad gripo virusas plinta sparčiai, o komplikacijos gali būti pavojingos, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir sergantiems lėtinėmis ligomis. Ką svarbu žinoti apie gripą, jo simptomus, gydymą ir prevenciją? 

Reklama

Kokie yra gripo simptomai? 

Gripas dažniausiai prasideda staiga ir yra gerokai sunkesnis nei įprastas peršalimas. Pagrindiniai simptomai: 

• Staigus karščiavimas (dažnai 38–40 °C) 
• Šaltkrėtis, stiprus silpnumas 
• Galvos, raumenų ir sąnarių skausma
  
• Sausas, varginantis kosuly
  
• Gerklės skausma
  
• Sloga arba nosies užgulima
  
• Akių skausmas, jautrumas šviesa
  
• Bendras išsekimas, kuris gali tęstis net ir sumažėjus kitiems simptomams 

Vaikams gripas gali pasireikšti ir pykinimu, vėmimu ar viduriavimu, o vyresnio amžiaus žmonėms simptomai kartais būna ne tokie ryškūs, tačiau liga gali progresuoti greičiau. 

Kada būtina kreiptis į gydytoją? 

Nors lengvesniais atvejais gripą galima gydyti namuose, tam tikrose situacijose būtina nedelsti ir kreiptis į medikus. Į gydytoją reikėtų kreiptis, jei karščiavimas laikosi ilgiau nei 3–4 dienas arba nemažėja, atsiranda dusulys ar sunku kvėpuoti, jaučiamas stiprus krūtinės skausmas, pasireiškia sąmonės sutrikimai ar stiprus mieguistumas, simptomai staiga pablogėja po laikino pagerėjimo arba sergantis asmuo priklauso rizikos grupei (kūdikiai, senjorai, nėščiosios, sergantys lėtinėmis ligomis). Norint sutaupyti laiko ar negalint iš karto vykti į polikliniką, galima pasinaudoti nuotolinėmis medicinos konsultacijomis per platformą uHealth, kur specialistai gali įvertinti jūsų būklę ir patarti dėl tolimesnių veiksmų. 

Gripo gydymas: ką svarbu žinoti? 

Gripas yra virusinė liga, todėl antibiotikai jos negydo (jie skiriami tik bakterinių komplikacijų atveju). Dažniausiai rekomenduojama: 

• Ilsėtis ir likti namuose 
• Gerti daug skysčių 
• Mažinti karščiavimą ir skausmą vaistais (pagal gydytojo ar vaistininko rekomendacijas) 
• Vėdinti patalpas, palaikyti tinkamą drėgmę 

Svarbu nesiimti savigydos ir nevartoti vaistų nepasitarus su specialistais. 

Kaip apsisaugoti nuo gripo? Prevencijos priemonės 

Skiepai nuo gripo 

Skiepai yra viena efektyviausių priemonių apsisaugoti nuo gripo. Jie ne tik sumažina susirgimo tikimybę, bet ir padeda, jei vis dėlto susirgsite, sumažinti ligos sunkumą bei galimų komplikacijų riziką. Skiepytis ypač rekomenduojama vaikams, senjorams, nėščiosioms bei asmenims, sergantiems lėtinėmis ligomis. Kadangi gripo virusai kasmet kinta, vakcina atnaujinama pagal naujausius sezoninius štamus, todėl skiepytis patartina kasmet. 

Rankų higiena 

Gripo virusas plinta kontaktu su užterštomis rankomis ar paviršiais, todėl rankų higiena yra itin svarbi. Rekomenduojama reguliariai plauti rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių, o jei tokios galimybės nėra, naudoti alkoholio pagrindu pagamintą dezinfekcinį skystį. Taip pat svarbu vengti liesimo veido – nosies, burnos ir akių – neplautomis rankomis, nes būtent per jas virusas patenka į organizmą. 

Vengti artimo kontakto 

Gripo virusas lengvai plinta per lašelinius infekcijos pūslelius, todėl svarbu vengti artimo kontakto su sergančiais žmonėmis. Asmenys, jaučiantys simptomus, turėtų likti namuose, kol liga praeina. Sveiki žmonės, ypač gripo piko metu, turėtų vengti masinių susibūrimų ir palaikyti saugų atstumą viešose vietose, kad sumažintų užsikrėtimo riziką. 

Reklama

Stiprinti imunitetą 

Tinkamas gyvenimo būdas padeda organizmui kovoti su virusais ir sumažina gripo tikimybę. Rekomenduojama valgyti subalansuotą mitybą, kurioje gausu vitaminų, ypač C, D ir E, bei mineralų, tokių kaip cinkas. Taip pat svarbu užtikrinti pakankamą miegą, reguliariai judėti ir mažinti stresą, nes chroniškas stresas silpnina imuninę sistemą. 

Patalpų vėdinimas 

Gripo virusas gali išlikti ore ir ant paviršių, todėl svarbu tinkamai rūpintis patalpų mikroklimatu. Reguliarus kambarių vėdinimas, ypač mokyklose, biuruose ar transporto priemonėse, padeda sumažinti virusų koncentraciją ore. Be to, verta naudoti oro drėkintuvus, kad oras nebūtų per sausas, nes sausas oras palengvina virusų plitimą. Paviršių, tokių kaip durų rankenos, stalai ar telefonai, valymas dezinfekcinėmis priemonėmis taip pat prisideda prie apsaugos nuo infekcijos. 

Atsakingas elgesys – visų saugumas 

Medikai primena, kad susirgus gripu svarbu ne tik rūpintis savo sveikata, bet ir neužkrėsti kitų. Likimas namuose, savalaikis gydymas ir prevencinių priemonių laikymasis padeda apsaugoti šeimos narius, kolegas ir visą bendruomenę. 

Rokiškio rajono gyventojai raginami stebėti savo savijautą, būti atsargiems ir prireikus nedelsti kreiptis į sveikatos priežiūros specialistus.