Paskelbta
4 mėnesiai prieš-
By
RobertaSloga – tai labai dažnas, tačiau nemalonus peršalimo simptomų palydovas. Nors dažniausiai sloga praeina savaime, galima imtis kelių paprastų priemonių, kurios padeda palengvinti simptomus ir greičiau atsistatyti.
Sloga dažniausiai pasireiškia kaip peršalimo ar infekcijos požymis, tačiau gali ją sukelti ir alergijos. Virusai, bakterijos ar alergenai dirgina nosies gleivinę, sukelia užgulimą ir gleivių kaupimąsi. Sinusitas arba sinusų uždegimas taip pat gali būti priežastis, ypač jei sloga trunka ilgiau nei kelias dienas.
Pirmas ir paprasčiausias patarimas, jei jaučiate nosies užgulimą, – drėkinti nosies gleivinę. Naudojant fiziologinį tirpalą, galima lengvai išvalyti nosies takus ir sumažinti gleivių kaupimąsi.
Garų inhaliacijos yra dar vienas efektyvus būdas palengvinti slogą. Karšti garai sušvelnina uždegimą ir leidžia lengviau iškvėpti per nosį.
Galite pridėti eterinių aliejų, tokių kaip eukaliptas ar mėtės, kurie turi raminamąjį poveikį.
Žiemą, kai oras yra sausas, gali būti sunku kvėpuoti, nes nosies gleivinė išdžiūsta. Drėkintuvas gali padėti išlaikyti tinkamą drėgmės lygį ir palengvinti kvėpavimą.
Karštos vonios ir garų pirtys padeda atsipalaiduoti ir sušvelninti kvėpavimo takų uždegimą. Karštas vanduo atpalaiduoja raumenis ir palengvina simptomus.
Jei sloga trunka ilgiau arba kankina stiprūs simptomai, galima apsvarstyti vaistus.
Nosies lašai arba purškalai, kuriuose yra dekongestantų, gali padėti sumažinti patinimą ir palengvinti kvėpavimą. Svarbu šiuos vaistus vartoti tik kelias dienas, kad išvengtumėte priklausomybės.
Jei sloga yra alerginio pobūdžio, antihistamininiai vaistai padeda sumažinti simptomus ir palengvina kvėpavimą.
Jei jaučiate galvos skausmą ar kitus su slogos simptomais susijusius negalavimus, galite vartoti paracetamolį arba ibuprofeną. Jie ne tik malšina skausmą, bet ir mažina uždegimą.
Nors dauguma slogos atvejų praeina savaime, kartais gali prireikti gydytojo pagalbos. Jei pastebite šiuos požymius, verta kreiptis į specialistą:
Gydytojas galės nustatyti tikslią slogos priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.
Kad išvengtumėte slogos, svarbu stiprinti imunitetą ir laikytis keletos paprastų higienos taisyklių:
Sloga gali būti varginantis ir nepatogus simptomas, tačiau ji dažniausiai praeina be didelių komplikacijų. Pasitelkus paprastus ir natūralius metodus galima paspartinti atsigavimą ir sumažinti diskomfortą. Jei simptomai negerėja arba atsiranda papildomų sveikatos problemų, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.
„Citus“ analizės skyriaus vadovė Eglė Savostė Lietuvoje vis dažniau svarstoma apie nekilnojamąjį turtą ne tik kaip apie vietą gyventi, bet...
„EIKA Development“ valdomas verslo centras „FLOW“ pasirašė sutartis su dar trimis būsimais nuomininkais. Čia įsikurs tarptautinė reklamos technologijų kompanija „Eskimi“,...
Pagaliau atėjusi vasariška šiluma įpūtė nemažai optimizmo ūkininkams. Nors praslenkančios liūtys nuskalbia tai vieną, tai kitą šalies regioną, žemės ūkio...
Prasidėjusi vasara žymi atostogų kelionių pradžią, kuomet nemaža gyventojų dalis planuoja vykti ilsėtis ar pramogauti į užsienio šalis. Keliautojai vis...
Lietuviai vis dažniau draudžia ne tik būstą ar automobilį, bet ir rečiau sutinkamus objektus – nuo greičio matuoklių, vėjo jėgainių...
Pirmasis darbas arba savanoriška praktika vasarą jaunimui gali ne tik padėti apsispręsti dėl ateities, bet ir tapti svarbia pamoka, kaip...
Pasiruošimas mokyklai gali tapti tikru iššūkiu ir tėvams, ir vaikams. Dažnas vaikas prieš eidamas į pirmąją klasę lanko vaikų darželį,...